課程種類
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瑜伽輪
課堂以瑜伽輪的輔助練...
瑜伽理療
這堂課是專注於身體上...
陰陽瑜伽
課堂結合了陰和陽兩種...
流瑜伽 (M)
課程為一連串流暢的動...
流瑜伽
課程為一連串流暢的動...
塑形瑜伽
課程為一連串流暢的動...
拜日式
拜日式是由一組連續的...
力量瑜伽
力量瑜伽是一堂高強度...
開髖及開肩瑜伽
本課程專為打開臀部。...
哈達流動瑜伽
課程為一連串流暢的動...
深層伸展瑜伽
深層伸展瑜伽－這堂課...
核心瑜伽
這堂課可強化核心肌群...
基礎瑜伽
介紹基本的瑜伽動作，...
後彎瑜伽
該課程專注於打開臀部...
八支串聯瑜伽
八支串聯瑜伽初級系列...
瑜伽體位與呼吸
課堂將介紹瑜伽體位及...
核心、臀部及腿訓練
這堂課可鍛鍊全身，尤...
空中瑜伽
瑜伽吊床可減輕重力對...
瑜伽伸展
由於都市生活緊張， ...
温和伸展
温和伸展課可舒緩肌肉...
哈達瑜伽
此為傳統的瑜伽課堂，...
陰瑜伽
身體靜止在同一個位置...
森巴舞
這堂課融合了葡萄牙舞...
