提前十分鐘抵達課室，沉澱內心及調整呼吸，為課堂作準備；

課前須向服務櫃台出示會員證辦理登記手續，並獲發儲物櫃鎖匙。任何未持有會員證之學員將不可參與課堂；

課前及課後補充充足水份；

避免飽腹，建議上瑜伽課前兩小時只作少量進食；

不能穿鞋進入課室，脫下的鞋子及襪子請整齊地放在鞋櫃裏；

穿着舒適的瑜伽服裝；

上課時請時刻保持安靜，不要分散注意力，也不要打擾其他學員；

練習時避免將手提電話帶進課室，電話應調至靜音模式並放在儲物櫃中；

放置瑜伽墊時請考慮鄰坐的空間，保持適當的距離；

避免踩到別人的墊子，瑜伽墊是我們身體的延伸，為每一個人的神聖空間，這是尊重他人練習空間的一種表現；

保持寬容的態度，尊重每一位職員及學員；

課堂中用心聆聽自己的身體，有需要時可稍作休息，不要過分勉強自己；

當老師調整您的動作時，保持呼吸暢順，用心理解老師的指導，切勿發出聲音，影響課堂氣氛；

避免在課堂未完結時離開位置；

課後請盡快更換衣服，騰出課室的空間以便準備下一節課。