森巴舞

這堂課融合了葡萄牙舞、印地安舞等舞蹈，形成帶有活潑、歡樂氣息的舞步，這種快慢節奏混合的間歇性有氧訓練除了可加強核心肌群，還可改善身體的姿態，提升心肺功能及燃燒脂肪。請準備一雙乾淨的運動鞋或跳舞鞋。

提供課程程度

• • 第1級

• • 第2級

• • 第3級