瑜伽脈輪

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簡介

伸展全身的肌肉，以減緩辦公室症狀。適合偏好以温和運動方式舒展全身的練習者。

課堂

即將推出 …

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  • 輕度呼吸運動
  • 冥想介紹
  • 正確的拉伸方法
  • 基本姿勢
  • 梵咒