自2016年8月以來，我們一直致力於為各地的瑜伽練習者提供合適的課程。展望未來，我們決定與本地企業和機構建立更多聯繫，通過合作支持員工的整體身心健康。

瑜伽的好處
瑜伽是一種有效平靜心靈和培養團結的方法。它結合了身體鍛鍊、平衡、伸展、力量、正位、呼吸練習和冥想。您的團隊成員可以在練習中保持身體健康，並放鬆心情。企業鼓勵員工透過瑜伽和正念採取健康的生活方式，有助於自我提升。

我們的企業瑜伽課程
我們為您的團隊提供專屬的瑜伽課程，旨在實現身心的平衡與整合。課程會根據不同需求精心設計，涵蓋適合初學者的冥想課程及以工作為導向的課程。我們也提供靈活的計劃，方便您的團隊在我們的瑜伽館參加平日練習，這不僅是自我照護的機會，更是增強團隊凝聚力和為生活注入積極性的良機。

您認為這適合您的團隊嗎？歡迎留言或發送電子郵件至 yogalightmacau@gmail.com 申請我們的健康計劃。我們期待與您的團隊共同推廣健康的生活方式！Namaste！